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「自己評価が低いと人生損しますよ」という事実

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自己評価とは

自己評価が高い人

自分自身を評価するのは、社会に出るといたるところでありますよね。まず面接。これは自己評価を客観的に考えるという点では、高校生ぐらいからバイトの面接でも経験します。

「自分の長所と短所について教えて下さい」

こんな言葉を面接官から言われたことのある人も多いのではないでしょうか。こういったときに自然と「自己評価」をすることになります。

さらに、会社に入ると「自己評価シート」というものを書く機会もあるかもしれません。会社での自己評価など「よく分からない」というのが実感だと思いますが、それでもなんとか白紙を埋める作業をします。

 

今回はそのような、表面的な自己評価ではなくて、もっと深い部分の自己評価について考察していきます。

自己評価が低いと周りの視線が気になり過ぎる

たまに、「自分なんか大したことない人間だよ」と大きな声で周りに言っている人がいます。大きな声で言う人の場合、「本当はめちゃくちゃ自己評価が高い」ことが考えられます。さらに他人への評価も厳しく

「自分も大したことないが、他人のほうがもっと大したことない」という考えを持っています。

こういう考えだからこそ、「自分なんか大したことない」と大きな声で言えます。ただ、このような考え方の人は少数派。

実際はリアルに自己評価が無意識のなかでも低い人が多いです。

例えば、教室に入ると、自分の友達同士がおしゃべりをしています。しかし、自分が近づくとピタッと会話が止まる。このようなとき、「あれ?自分の悪口を言っていたんじゃ・・・」と思うか「なんとも思わない」とでは、実生活を送る上で、相当大きな差が出るのは間違いありません。

こういった時は、生活を送るうえでいくらでも遭遇するします。そのたびに「あれ?」とコナン君並みのネガティブ推理力を発揮していては身体がもたないです。なぜそのような考え方になるかというと、自己評価が低いからですよね。

自己評価が高いと「自分は悪いところは一切ない。オール5」と考えているので、「悪口を言われている」なんてことは全く思い浮かびませんし、「会話が止まったこと」も全く気になりません。

周りからの評価、言い換えれば他人の視線によって、自分の評価が変わるのは、いわゆる「思春期と言われる時期に多い」考え方だと思いますが、これは仕方がありません。学校では毎日、常に他人によって評価をされているので、「評価とは他人がするもの」と感じるのも仕方がありません。

これが、中年のおじさん・おばさんになると「周りなんか知ったこっちゃない」という風に変わってきます。電車でも礼儀正しいのは、若者である場合が多いです。居酒屋につくと、おしぼりで顔をごしごし吹いて、しまいには首元から脇まで拭き「ふぃーーー!」と言うおじさんもいます。これは「他人の視線を気にしていない」ということにほかならないです。

他人の視線を気にしても、意味がない

年齢を重ねていくと、「他人からどんな風に見られようと実際に害はない」というのが経験的に分かってきます。他人から嫌われようと、病気になるわけでもないし、何か身体の胸の真ん中に釘が刺されたような痛みを伴うこともない。そして、お金も減らない。

それなら、なぜ他人の目を気にしないといけないだ、と感じるのが中年のおじさん・おばさんで、自然と図々しくなります。

周りの評価が気にならなくなれば、自然と自己評価も高くなります。

「自分ファースト」という気持ちで

自己評価が低くて、周りの視線や他人の言動が気になり過ぎる人は、「自分ファースト」という心持ちでいけば楽になります。自己評価が低い人は繊細過ぎると思うので、周りの人間関係や環境を考えるのではなく、まずは自分自身を最優先にして考えてみるようにしましょう。

そして「そういえば昔は他人の目が気になってたな」と感じたら、自己評価が高くなり過ぎて周りに対してぞんざいな振る舞いをしている可能性もあります。こうなって初めて周りの目を気にするぐらいでちょうど良いです。まずは自信過剰になるぐらいまで自己評価を高める、それでいいと思います。

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